Hypnose à Lyon : Retrouvez vos ressources intérieures !
L’hypnothérapie est une méthode douce et efficace qui permet d’accéder à vos ressources intérieures pour favoriser le changement et le mieux-être. En tant que thérapeute formée à l’hypnose ericksonienne, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter diverses problématiques.
Mais d’abord… Qu'est-ce que l'hypnose ?
Contrairement aux idées reçues, vous restez parfaitement conscient(e) durant toute la séance. L’hypnose ne peut pas vous faire agir contre votre volonté ! C’est un état d’hyper-concentration que nous expérimentons sans nous en rendre compte, plusieurs fois par jour – comme lorsque nous sommes en voiture, plongés dans nos pensées, et que nous continuons à conduire en mode pilote automatique !
On appelle cela un état modifié de conscience.
Dans ce contexte, cet état naturel devient un précieux allié pour accéder à vos propres solutions, celles qui sommeillent déjà en vous.
Cette approche, développée par le psychiatre Milton Erickson, utilise le langage métaphorique et la communication indirecte pour accéder à l’inconscient et mobiliser vos propres ressources de guérison.
Pourquoi l'hypnose peut vous aider
Se libérer du tabac et autres dépendances
L’hypnose vous accompagne pour vous libérer pas à pas, en transformant ces automatismes qui entretiennent la dépendance. Ensemble, on réveille votre vraie envie de changement.
Apaiser le stress, l'anxiété, les angoisses
Dans notre époque si pressée, l’hypnose vous offre un refuge de paix intérieure. Vous apprendrez à retrouver cet état de calme naturel et à le mobiliser dans votre quotidien.
Vous préparer à un moment important
Examen, entretien, accouchement… ou même discours de mariage ! L’hypnose vous aide à aborder tous ces moments importants avec sérénité et à mobiliser toutes vos capacités.
Soutien supplémentaire pendant la maladie
En complément de vos soins médicaux, l’hypnose vous soutient pour mieux vivre cette épreuve, gérer la douleur et les émotions qui l’accompagnent.
Dépasser vos peurs et phobies
Avec douceur et en respectant votre rythme, nous transformerons cette peur qui vous limite en une force tranquille et confiante.
Développer votre confiance en vous
L’hypnose, c’est aussi un chemin pour redécouvrir vos atouts cachés et apprendre à vous voir avec bienveillance et justesse !
Vous relever après un traumatisme
Dans un cadre totalement sécurisant, l’hypnose vous accompagne pour transformer ces souvenirs douloureux et retrouver votre équilibre intérieur.
Retrouver un sommeil réparateur
Quand les pensées tournent en rond et empêchent le repos, l’hypnose vous aide à apaiser ce mental agité et à retrouver le chemin d’un sommeil réparateur.
Vos questions légitimes
Et si je n'étais pas réceptif à l'hypnose ?
Je vous rassure, chaque personne peut accéder à cet état naturel ! Mon rôle est d’adapter ma guidance à votre façon unique de fonctionner.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela varie selon votre problématique et votre rythme. Nous en parlons dès notre première rencontre, dans la transparence.
Est-ce compatible avec mes traitements ?
L’hypnose est compatible avec la majorité des traitements mais il existe quand même des exceptions. L’hypnose accompagne et complète, elle ne remplace jamais un suivi médical. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.
C’est quoi être sous hypnose ?
Être sous hypnose, ce n’est pas dormir ni perdre le contrôle. C’est un état de conscience modifié, naturel, dans lequel vous restez éveillé et maître de ce qui se passe. Vous êtes simplement plus concentré·e, plus réceptif, un peu comme absorbé dans un bon livre ou un film. Cet état permet d’accéder à vos ressources intérieures pour avancer à votre rythme.
Envie d’en savoir plus ou de réserver votre séance ? Je suis à votre écoute pour vous guider et répondre à vos questions.
Appelez-moi ou envoyez-moi un message : on en parle ensemble !
